extrait d'arachide qui abaisse la tension artérielle en Tunisie

   
extrait d'arachide qui abaisse la tension artérielle en Tunisie
                                               
                                               
                                               
  • extrait d'arachide qui abaisse la tension artérielle en Tunisie
  • Comment réguler la tension artérielle ?
  • Les huiles de noix, de colza, de soja et de germe de blé en sont également bien pourvues. ? Les abats (foie ris, rognons, langue de veau, de canard, de dinde...) : ils sont riches en flavono?des et contribuent ainsi à réguler la tension artérielle.
  • Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?
  • On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression systolique (qui est mesurée lors de la contraction du c?ur) est supérieure à 140 mmHg et lorsque la pression diastolique (mesurée lors de la relaxation du c?ur) est supérieure à 90 mmHg. L’ hypertension artérielle concerne environ 65 % des adultes agés de 65 ans et plus.
  • Comment réduire l'hypertension artérielle ?
  • D'autres dépendent de nous, comme l'alimentation par exemple. Ainsi, une nouvelle étude de l'Université des sciences et technologies de Macao (Chine) vient de montrer que la consommation quotidienne de 2 à 3 g d'acides gras Oméga-3 permettrait de réduire significativement l'hypertension artérielle.
  • Quels sont les bienfaits des arachides ?
  • Peu importe si vous préférez les arachides nature, r?ties, salées ou assaisonnées de chili. De nouvelles recherches révèlent que les arachides sont bénéfiques pour la santé, qu’elles soient aromatisées ou assaisonnées.
  • Quels sont les facteurs de risque de l’hypertension artérielle ?
  • une évaluation du bon fonctionnement du rein. Attention : une consommation excessive d’alcool, de sel ou de réglisse (à cause de la glycyrrhizine, une molécule qui augmente la pression artérielle) risquent aggraver une hypertension artérielle. Le surpoids ou encore un syndrome d’apnée du sommeil sont également des facteurs de risque importants.
  • Comment réduire la pression artérielle ?
  • Une alimentation saine, à faible teneur en sodium et à teneur élevée en potassium, peut réduire le risque d'hypertension. ? Le brocoli : une portion de 100g de brocolis cru contient 300 mg de potassium. C'est un minéral qui aide à réduire la pression artérielle, d'après plusieurs études scientifiques.